Zdravlje krvi direktno utječe na opću energiju i vitalnost tijela. Osim pravilne prehrane, važni su i redoviti medicinski pregledi, koji mogu rano otkriti nedostatak željeza ili druge poremećaje. Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju i podržava funkciju crvenih krvnih stanica.
Hidratacija je također ključna jer voda pomaže transportu kisika i hranjivih tvari kroz tijelo. Dobar san i smanjenje stresa dodatno jačaju imunološki sustav i podržavaju zdravu krv. Male promjene u svakodnevnim navikama, poput uključivanja šetnji, meditacije i zdrave prehrane, dugoročno imaju velik učinak.
Praćenje simptoma i edukacija o anemiji pomažu preventivnim mjerama. Ljudi koji aktivno brinu o svom zdravlju krvi manje su skloni ozbiljnim komplikacijama. Prevencija je uvijek učinkovitija od liječenja, stoga je kombinacija prehrane, zdravog načina života i redovnih kontrola najbolji pristup.